Bewege dich mit uns!

  • Du brauchst einen Reload?

  • Dir ist nach Achtsamkeit, aber ohne Stillsitzen?

  • Du willst dich richtig spüren?

Unsere Online-Sessions sind genau dafür gemacht!

Klingt irgendwie verrückt?

Ist es auch! Manchmal tun wir verrückte Dinge – und das tut sooooo gut! Am verrücktesten sind die grandiosen Effekte, die wir durch bewussten Tanz und Bewegung erreichen. Dabei wirken körperliche, emotionale, psychische, kognitive und soziale Prozesse zusammen.

Irgendwie verrückt

Dance for health. Dance for soul.

Körpergedächnis

Körpergedächtnis

In unserem Körper sind vielschichtige, teilweise unbewusste Erinnerungen gespeichert. Hier steckt unsere ganze Geschichte. Durch Bewegung und Tanz kommen wir mit unserer Vergangenheit in Kontakt. Wir können Inhalte, die nicht oder nur schwer verbalisiert werden können, in der Gegenwart bearbeiten.

mehr zum Körpergedächtnis
Körperliche Aktivierung

Körperliche Aktivierung

Bewegung hilft das Stresshormon Cortisol abzubauen und fördert die Ausschüttung von Endorphinen. Körperliche Aktivierung beeinflusst Stimmung und mentale Gesundheit. Darüber hinaus wird das Herzkreislauf-System und der Gleichgewichtssinn stimuliert.

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Embodiment

Embodiment

Körper, Geist und Seele stehen in Wechselwirkung zueinander – diesen Ansatz verfolgen die Kognitionswissenschaften mit dem Embodiment. Demnach wirkt sich unsere Körperwahrnehmung und der Umgang mit unserem Körper auf unsere Emotionen und unsere Einstellung aus.

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Erst Tanzen – dann denken

Probier´s einfach mal aus.

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Das Herzstück

moveinu ist von Studierenden der Tanz- und Bewegungstherapie während des Lockdowns 2021 gegründet. Man könnte sagen, uns überkam ein Heißhunger auf Tanzen. Seit Beginn sind uns 3 Werte ganz besonders wichtig:

Gemeinsam

Auf moveinu sehen wir uns als eine Gemeinschaft, die für einander Verantwortung trägt. Das gilt beispielsweise für die Umsetzung unserer Dance-Sessions und für das Miteinander unserer Coaches.

Fundiert

Unsere Inhalte stützen auf wissenschaftliche Quellen. Neuste empirische Erkenntnisse weben wir in unsere Dance Sessions und Blog-Beiträge ein. 

Einfach machen

So haben wir moveinu gezaubert – und zaubern weiter. Abrakadabra. Wir wünschen uns, dass du auf ähnlich spontane Weise mitmachst. Ohne viel nachzudenken, einfach mal ausprobieren – und den zauberhaften Effekt auf Körper und Geist spürst. Simsalabim.

Tanztherapie Psychotherapie

Tanztherapie

Die Online Dance Sessions auf moveinu sind kein Ersatz für Tanztherapie oder eine andere Form der Psychotherapie, sondern eine farbenprächtige Ergänzung für deinen Alltag.

Unsere Coaches bieten jedoch auch Einzel-Settings, in denen du deine spezifischen Themen in einem geschützten Rahmen bearbeiten kannst – ob online oder in Präsenz. Achte dabei auf die Qualifikation “Heilpraktiker:in Psychotherapie”.

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